食べることは我慢せずに
ダイエット&体型キープをしていきたいと思っています。


エーグルドゥースのケーキ♪
とってもおいしいんです^^

なので、大好きなケーキも
食べたいときは我慢せず、食べてストレスをためない^^

お酒は飲まないので、
罪悪感少なく食べられます^^



ただ、食べ方はちょっと気を付けるようになりました。

食事の時、野菜やフルーツから食べはじめてみたり、
以前よりも野菜を摂るように心掛けるようになりました。
(野菜嫌いなので・・・汗)


紫キャベツで乳酸キャベツ、作ってみました^^
おかげでお腹の調子もよさそうです♪♪


それと、またまたファイテンなのですが・・・

食事の前に飲むと
糖や脂肪をつきにくくしてくれるという
桑葉濃縮エキスというサプリ。

ショップの方一押しだったので
これも飲み始めています。

この安心感もあって、
食べることに抵抗が少なくいられるのもあるかも^^


飲み始めてから体重、増えてません♪
詳細はファイテンショップページで♪
↓↓↓





むくみ対策マッサージも毎日継続中です^^
ファイテンのページに簡単にできる
オススメエクササイズも載ってますよ^^
↓↓↓




偽物なども販売されているそうですので
ファイテン商品購入の際は
ファイテンのショップで購入されることをオススメします。
            ↓↓↓





履くだけでむくみを予防してくれます♪
愛用中♪

履いた日はマッサージが楽です♪



ショップで試して使い心地に感動!
欲しい・・・・。

ちょっと高いけど買いそうな勢いで
ものすごく悩み中。。。。。




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