2017年01月
1月23日。
2月が近づくと、毎年いやーな気分になるのです。
そう・・・花粉症(涙)
今年もそろそろ対策をはじめないといけない時期ですね。
以前もご紹介したことがあると思いますが、
毎年やっている花粉症対策、
みなさんとシェアしてみたいと思います。
1.毎日ヨーグルトを食べる
以前からよくアレルギーにはヨーグルトがいいと聞いていましたが、
気まぐれでしか食べていませんでした。
去年から毎日食べるようにしています。
毎日食べることができた理由は、2に続きます。
2.ノビレチン+ヨーグルトを毎日摂取する
「ミカンの皮と飲むヨーグルトを毎日食べると目のかゆみが軽減する」というテレビ番組を見ました。
ミカンの皮に含まれる「ノビレチン」という成分と牛乳に含まれる「βラクトグロブリン」という成分が
花粉症に関わる炎症反応を抑える働きがあるということでした。
摂取の仕方としては、ミカン1個~2個の皮を
βラクトグロブリンを含む飲むヨーグルト150mlにすりつぶして混ぜて
毎日摂取するということ。
実験をして2週間続けてみたところ、ほぼ全員の自覚症状が低下したんだそうです。
2月が近づくと、毎年いやーな気分になるのです。
そう・・・花粉症(涙)
今年もそろそろ対策をはじめないといけない時期ですね。
以前もご紹介したことがあると思いますが、
毎年やっている花粉症対策、
みなさんとシェアしてみたいと思います。
1.毎日ヨーグルトを食べる
以前からよくアレルギーにはヨーグルトがいいと聞いていましたが、
気まぐれでしか食べていませんでした。
去年から毎日食べるようにしています。
毎日食べることができた理由は、2に続きます。
2.ノビレチン+ヨーグルトを毎日摂取する
「ミカンの皮と飲むヨーグルトを毎日食べると目のかゆみが軽減する」というテレビ番組を見ました。
ミカンの皮に含まれる「ノビレチン」という成分と牛乳に含まれる「βラクトグロブリン」という成分が
花粉症に関わる炎症反応を抑える働きがあるということでした。
摂取の仕方としては、ミカン1個~2個の皮を
βラクトグロブリンを含む飲むヨーグルト150mlにすりつぶして混ぜて
毎日摂取するということ。
実験をして2週間続けてみたところ、ほぼ全員の自覚症状が低下したんだそうです。
私の場合、目のかゆみもすごいので、なんとかならないかと
毎年悩みの種でした。
これはもしかしたら目のかゆみの悩みがなくなるかもしれない・・・・
と思い、試してみることに!
ただ、ミカンの皮1~2個。というのは結構大変だなぁと思い、
いろいろ調べてみたところ、シークワーサーに最もノビレチンが含まれているとのことでした。
量を少なくできたほうが味的に続けやすいですもんね^^
そこで早速シークワーサーを取寄せることに☆
【生産量稀少・超人気】沖縄やんばる産フルーツシークワーサー3kg(90〜110個)(シークワサー) |
昨年の花粉シーズンはちょうど足りました♪
ただ、さすがシークワーサーの皮、やっぱりちょっと食べずらいです・・・。
そこで、いろいろ試行錯誤し食べやすい方法を見つけましたので、
それはコチラの記事でご紹介してます。
mimi~ゴルフ・わんこグッズと日々の暮らし~
シークワーサーの【ノビレチン】とヨーグルトが花粉症効く!?
3.カルピスのアレルケアを飲んでみる。
試しに飲んでみましたが、なかなかよさそうでした^^
なので今年も購入して飲んでみようと思います。
4.アレグラを飲む
これは毎年変わらずなのですが・・・
やっぱり飲んでると多少違う気がするんですよね。
気休めかもしれませんが・・・・
アレグラに関しては、基本的には耳鼻科で処方してもらってます。
ただ、ちょうど時期的にインフルエンザが流行ったりするので、
そういう時期はネットで購入したりします。
病院処方の方が安いですが、ショップによってはポイント10倍の期間があるので、
ちょっとはお得になるかな、と。
5.イオンで花粉ブロックをシュッシュする
これは2年くらい前から始めたんですが、結構効いてる気がします。
外出時は必ずマスクを使用しますが、目や髪の毛に花粉がつくのを予防するために
外出前に必ずシュッシュして出かけます。
6.ワセリンを鼻まわりにぬる
鼻の周りに塗る商品もありますが、ちょっと高い・・・
ワセリンは安いですし、いつも常備してあるので新たに購入する必要がないんです。
これも結構効果ありな気がします。
大体この6つの対策で、
なんとか花粉症シーズンを乗り切っています。
去年からはじめたシークワーサーは
結構効果ありな気がしますね^^
ノビレチン(シークワーサー)+ヨーグルト、飲みやすいレシピ公開中♪
シークワーサーの【ノビレチン】とヨーグルトが花粉症効く!?
ぜひぜひみなさんも試してみてください^^
お正月、1日は家で家族とお正月を迎えました^^
30日、31日でしっかりおせちも用意して♪♪
1日夜の飛行機で実家のある大分へ出発。
6日まで実家で久しぶりのお正月をのんびり過ごしました^^
大分でとってもおいしいケーキ屋さんと出会えたのでご紹介します☆
大分市にある、パティスリーキイチアナン。
友人とお茶することになり、
気になっていたこちらのお店に行ってみました^^
カフェ併設です。
ケーキセットのようなメニューがなかったため、
店員さんに聞いてみると、
「ドリンクを注文すればショーケースからケーキを選んで食べることができる」とのこと。
カフェメニューは食事系がメインのようでしたし、
基本的にケーキはテイクアウト、という設定なのかもしれません。
ドリンクは、珍しかったので、フルーツソーダにしてみました^^
ケーキの種類も色々あり、とても迷いましたが、
私はチョコのケーキ、友人はマカロンが乗ったかわいいケーキにしました^^
ケーキの味がしっかりしており、
いろんな味を感じることができます。
きちんと作られているんだなぁという印象でした☆
スイーツ大好きなので、
結構いろいろ食べていますが、
こちらのケーキ、ベスト5くらいに入りそうです^^
大分に行った時にはまた食べたいなぁと思うケーキでした♪♪
*******************************************************************
パティスリー キイチ アナン
ジャンル:ケーキ屋
アクセス:JR久大本線賀来駅 徒歩25分
住所:〒870-0879 大分県大分市金谷迫1078-7(地図)
周辺のお店のネット予約:
・魚民 大分都町店のコース一覧
・かんてきや 大分本店のコース一覧
・居楽屋白木屋 大分都町店のコース一覧
周辺のお店:ぐるなび 大分市×ケーキ屋・スイーツ
情報掲載日:2017年1月10日
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30日、31日でしっかりおせちも用意して♪♪
1日夜の飛行機で実家のある大分へ出発。
6日まで実家で久しぶりのお正月をのんびり過ごしました^^
大分でとってもおいしいケーキ屋さんと出会えたのでご紹介します☆
大分市にある、パティスリーキイチアナン。
友人とお茶することになり、
気になっていたこちらのお店に行ってみました^^
カフェ併設です。
ケーキセットのようなメニューがなかったため、
店員さんに聞いてみると、
「ドリンクを注文すればショーケースからケーキを選んで食べることができる」とのこと。
カフェメニューは食事系がメインのようでしたし、
基本的にケーキはテイクアウト、という設定なのかもしれません。
ドリンクは、珍しかったので、フルーツソーダにしてみました^^
ケーキの種類も色々あり、とても迷いましたが、
私はチョコのケーキ、友人はマカロンが乗ったかわいいケーキにしました^^
ケーキの味がしっかりしており、
いろんな味を感じることができます。
きちんと作られているんだなぁという印象でした☆
スイーツ大好きなので、
結構いろいろ食べていますが、
こちらのケーキ、ベスト5くらいに入りそうです^^
大分に行った時にはまた食べたいなぁと思うケーキでした♪♪
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パティスリー キイチ アナン
ジャンル:ケーキ屋
アクセス:JR久大本線賀来駅 徒歩25分
住所:〒870-0879 大分県大分市金谷迫1078-7(地図)
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・居楽屋白木屋 大分都町店のコース一覧
周辺のお店:ぐるなび 大分市×ケーキ屋・スイーツ
情報掲載日:2017年1月10日
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年末年始はバタバタしていて
クラブを握ることすらできていなかったのですが
先日、やっと初打ちができました^^
虎ノ門にある、
「虎ノ門ゴルフプラザ」で体験レッスンをしてきたんです♪
最新のトラックマン4を使用したレッスンが受けられる
というのがすごく気になって・・・♪
みずらい写真ですみません(汗)
トラックマンの精度もすごいし、
数値などをみながらレッスンしていただけるので
とてもわかりやすかったです。
「今のスイングを活かしながらどうしたら効率的に正しい方向へボールを飛ばせるか」
というのを伝えながらポイントを教えていただけたので、
イメージしやすく、言われたとおりにできやすかったきがします。
おかげで、7番アイアン、
大体100ヤードくらいの飛距離だったのですが、
122ヤードも飛びました^^
ミート率もよく、1.42!
トラックマンを使用したレッスンは、
1時間12000円(マンツーマン)と
ちょっとお高めではありますが、
今の自分の状態を数値でしっかり見ることができるし、
トラックマン自体が280万円くらいと高額なので、
こういう機会を持てることもいいなぁと思いました^^
今年の目標は100を切ること!
頑張ります!!
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先日、やっと初打ちができました^^
虎ノ門にある、
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というのがすごく気になって・・・♪
みずらい写真ですみません(汗)
トラックマンの精度もすごいし、
数値などをみながらレッスンしていただけるので
とてもわかりやすかったです。
「今のスイングを活かしながらどうしたら効率的に正しい方向へボールを飛ばせるか」
というのを伝えながらポイントを教えていただけたので、
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おかげで、7番アイアン、
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122ヤードも飛びました^^
ミート率もよく、1.42!
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ちょっとお高めではありますが、
今の自分の状態を数値でしっかり見ることができるし、
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*自己紹介*
趣味はゴルフ、ものづくり、おいしいものを食べること。
愛犬との時間も大切に日々過ごしています。
今までは特に何もせずともなんとなくやり過ごせていた体型キープ、美容のこと・・・。
だんだんと努力が必要なことに気付いた33歳主婦の
現状キープの為にしていること、はじめたことなどアップしていきます。
*インスタはじめました*
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